儿童可以吃荔枝，荔枝富含有多种维生素，多种糖类物质以及膳食纤维，是优质的食物，对宝宝的身体发育比较好，对于便秘的宝宝也是一个比较好的选择。但是食用时要注意不能过多的食用，要适量，摄入过多容易造成消化不良。由于荔枝多采用了冷鲜保存，所以荔枝比较寒凉，食用过多容易伤脾胃，所以食用荔枝前，一定要将荔枝在室温内放置一段时间再进行食用。如果出现伤脾胃的情况，可以用小儿健脾散进行调理，也可以使用益生菌调节肠道功能。
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