生产过程往往需要消耗很多体力，病人会出很多汗，因此头发常较脏甚至有异味。产后年轻妈妈常喜欢立即洗头、淋浴、洗干净身体，并认为这是一种不健康的行为，尤其对于西方人、白种人，这是常见的现象，但是对于黄种人、亚洲人，传统上认为坐月子内不宜洗澡、洗头，虽有一定的迷信成分，但不能认为其完全没有道理，尤其是不能接触凉水、不能用凉水洗头，一定要用温水或者有一定热度的水洗澡、洗头，甚至洗手、洗脚都要用温水，一个月内，甚至两三个月内都不要接触凉水。
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