吃饭后肚子胀主要是由于慢性胃炎、消化不良、肠胃功能紊乱、不当饮食习惯导致的，首先慢性胃炎疾病患者在饭后不仅会伴随有胃部疼痛，同时还会伴有肚子发胀感，主要是由于胃蠕动缓慢，食物不能及时消化造成的，可以通过适当按摩进行改善。
其次消化不良的人胃内消化液分泌不足，摄入胃内的食物不能够及时消化和排空，所以会在饭后出现肚子发胀感。当人体存在有肠胃功能紊乱时，由于消化道的功能受损，不能及时将食物排除，并且肠壁细胞无法吸收肠腔中的气体，所以会导致饭后出现肚子胀。在饮食上进食速度过快或者边吃饭、边说话，就会导致大量气体随着食物进入胃内，由于胃内存在有大量气体，因此会出现肚子发胀感。
