大便干黑呈一粒、一粒，这种情况通常叫做羊屎便，也叫羊屎豆，一般是属于便秘的一种。在现代医学里面考虑这种成因，比如天气比较干燥、饮水较少，或者是进食含纤维的食物过少等等，都容易出现这种情况。在中医里叫实性的便秘，属于热秘、气秘的可能性比较大。大便比较干结，这种情况建议要多饮水、多吃含纤维素高的食物，可以吃火龙果、芹菜、白菜等蔬菜。另外平常要注意饮水、少吃辛辣、刺激性的食物、少吃油腻和油炸的食物，看看大便能不能改善。
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