在怀孕前三个月以及怀孕早期头三个月，要吃叶酸来预防胎儿的神经管畸形。除了叶酸以外，饮食上也需要注意，在妊娠早期要吃清淡、容易消化的，这样有利于降低妊娠反应，并且要少食多餐。根据孕妇的食欲和反应的轻重调整进食的餐次、数量和种类，同时要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。多吃富含叶酸的食物，并且补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。妇女应从计划妊娠开始，多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800μg。
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