在病人出现有腰部疼痛情况后，需要病人尽量减少腰部的负重活动，应该是卧床休息。出现腰部疼痛后就已经提示发生腰部的病变，比如发生肌肉的组织损伤，或者出现腰椎部位的劳损等情况，应该禁止活动，同时还需要采用热敷处理，比如可以给予毛巾热敷，或者采用骨科洗药熏洗。如果疼痛程度比较重，还需要给予外用膏药，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，采用理疗、烤电等办法。在平应该经常进行腰部的正常功能锻炼，加强腰部的稳定性，加强腰部肌肉力量，就可以减少腰疼的现象。
