早晨起床后腰痛多发生于腰肌劳损或者久坐的人群，主要是由腰肌劳损引起。建议采用物理治疗，包括保持正确的坐姿，适当的运动，作息规律，保证充足的睡眠，建议患者出现清晨腰痛时，及时来医院检查，明确是否是腰肌劳损，如果是腰肌劳损引起，建议局部热敷或者膏药外敷。口服活血止痛药，避免长时间久坐或者长时间伏案工作，加强腰背肌锻炼。
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