婴儿吃紫薯可以提高免疫力，因为紫薯中含有丰富的黏液蛋白，有助于免疫力的增强，从而可以缓解生病的次数。紫薯还有通便的作用，含有丰富的纤维素，可以让大便更加通畅，特别是便秘的孩子食用以后效果更好。
紫薯还有起到提供热量的作用，因为紫薯中的碳水化合物可以促进生长发育，可以提供热量，并且紫薯中的脂肪含量比较少，所以特别是有肥胖、高脂血症的孩子，多吃紫薯有帮助。另外，紫薯不能摄入过多，摄入过多有时候会出现腹胀的情况，所以要适量摄入。
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