小腿肌肉跳动可以通过下列方法进行处理：
1、明确小腿肌肉跳痛的原因，比如剧烈运动以后或者缺钙，这些原因要明确，然后去掉诱发原因或者因素，比如要休息，同时要补钙片。
2、小腿跳动可以通过热敷的方法进行缓解，比如微波、红外线、盐袋热敷、中药熏蒸都可以起到一定的作用。
3、如果跳动比较严重，这个时候可以采用针灸的方法进行处理，有时候可以收到奇效。
4、明确小腿肌肉是不是有血肿、筋膜炎以及是不是有神经损害等病因。
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