心情焦虑很可能是焦虑症的表现，既然有焦虑症表现，应请专业医师进行诊断和鉴别诊断，一旦确诊是焦虑症，应抗焦虑治疗。抗焦虑治疗的办法很多，如采用中西药物的治疗、物理方法的治疗。同时还可采用锻炼身体增加抵抗力，参加文体活动转移注意力，调整作息时间劳逸结合，增加陶冶性情文化、体育、绘画、书法活动等。经过这些综合的措施，就可收到临床上好的效果。
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