月经期由于子宫内膜出血可能会导致病人发生月经量大、贫血等，所以在月经期要注意营养的均衡，特别是月经期要注意补铁的治疗。同时由于丢失一些血量，妇女会有口渴的感觉，在月经期同时还要注意多饮水，一些可以饮的水中，当然最好的是凉白开水或者温白开水这种水。
如果妇女喜欢喝茶，可以选用一些淡茶，比如绿茶或者淡一点的红茶等都可以饮用，茶水可以起到生津止渴、迅速地补充容量的作用，所以在月经期是完全可以喝的。但是要尽量避免喝凉茶或者过浓的浓茶，因为浓茶会起到兴奋作用，可能会引起妇女失眠，过凉的茶可能会起到一个凉寒的作用，使月经量少或者甚至闭经、痛经等。
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