肚子跳动是腹肌的抽搐而导致的肚皮的跳动，可以通过如下方法进行缓解。1、如果单纯的腹直肌抽搐不适伴随腹痛，可以通过按摩的方法进行缓解，例如在脐周的2cm处进行顺时针的按摩，将手心微微的搓热好，可以接触到腹部的皮肤，然后在腹部皮肤周围进行一定顺时针的按摩，可以缓解腹部跳动的作用和效果。2、腹部跳动如果明显而且剧烈，可以到医院的针灸理疗科进行缓解，在腹背腹部的穴位处进行一定的针灸，可以有效缓解腹部跳动和抽动的情况。3、通过超短波和微波的方式和方法进行局部的理疗，都可以缓解肚子跳动的情况。4、要找到腹部跳动的原发病，例如炎症感染而导致的腹部跳动，建议服用抗菌素和消炎药，可以从根本治疗。
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