怀孕初期是胎儿生长发育的重要阶段，并且也是女性早孕反应比较严重的时间。在饮食上应该清淡适口，易于消化，有利于降低妊娠反应，比如各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼类、禽类、蛋类和各种谷类制品。应该少食多餐，进食的餐次、数量、种类和时间，应该根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重及时调整。保证摄入足量的含有碳水化合物的食物，应该多摄入含有叶酸的食物，并且补充叶酸，如果妊娠早期叶酸缺乏，可能增加胎儿神经管畸形的几率。应该严格禁烟、禁酒，并且远离一氧化碳，远离辐射，也应该避免有活血作用的药物。
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