腰间盘突出反复发作是因为病理基础决定的，能导致腰间盘突出的病理基础如下：腰背肌缺乏力量导致在活动过程中韧带受牵拉，韧带受牵拉时间长后会导致韧带松弛。如果出现韧带松弛的情况，再加上腰大肌无力，在运动过程中受到轻微暴力就会导致韧带及纤维环的撕裂，会出现反复的腰间盘突出。反复腰间盘突出发作是因为韧带松弛以及肌肉力量薄弱造成的，明白这一点后可以从根本上预防腰椎间盘突出症的发生。最主要的方式是进行腰背肌功能练习，如果腰背肌力量增强，会遏制腰椎间盘突出的复发。
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