人工流产之后20天，饮食上除了不能吃冰冻的饮料、寒凉的食物之外，其他的可以接近正常饮食。因为人工流产之后，生理恢复期是半个月的时间，半个月之后可以趋于正常的饮食。在日常生活中，建议荤素搭配，每餐有蛋白质、维生素、肉类，则达到营养均衡的状态。建议摄入适量的碳水化合物，可以补充体内的能量，使身体更加健康。在人流之后一个月内，最好不吃寒凉的食物，比如西瓜、梨等水果。另外，也不要吃薏米、冬瓜，这些都属于寒凉的食物。建议人流一个月之后并且恢复月经之后，再吃这些食物。
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