月经期最好清洗外阴，进行温水洗浴，但不要坐盆浴，保持外阴清洁。如果不洗外阴，月经血黏在外阴皮肤上，导致局部皮肤不适、瘙痒或有异味，也容易滋生细菌导致感染，而引起阴道炎、宫颈炎等。
建议经期最好用温水每天洗外阴、勤换卫生巾，经期忌吃辛辣、刺激食物，以及忌房事、保持良好心情、适当运动，多吃优质蛋白、新鲜水果、蔬菜。
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