一般14岁的男孩已经进入了青春期的发育，孩子的身高会出现快速增长，孩子身高的增长和很多因素有关系，遗传因素、孩子的饮食，另外孩子的生活环境、孩子的运动都有一定的关系。如果让孩子快速的长高，除了遗传因素的作用以外，后天的因素也不容易忽视，比如给孩子多吃含钙丰富的食物，每天最少要喝500ml以上的牛奶，另外多吃含钙丰富的食物，比如像海产品，鱼、虾，还有虾皮、海苔，此类含钙丰富的海产品可以适当给孩子多吃。另外，像豆腐、豆浆等食物中含钙量也是比较丰富的，可以适当给孩子多吃。
除了饮食治疗以外，建议适当体育运动也可以增加孩子骨骼的生长，促进孩子身高增长，比如弹跳式运动、游泳，还有打篮球、跳绳都可以促进孩子骨骼的发育，促进孩子身高的增长。除了此类因素以外，充足的睡眠也是很重要的，因为生长激素是在孩子夜间睡眠时间以后到半夜一点是生长激素分泌的高峰期，所以建议孩子不要熬夜，最好晚上10:00以前就进行入睡，可以有效促进生长激素分泌，促进孩子身高的快速增长。
