平躺睡不着的原因很多，主要和精神因素、睡眠习惯以及疾病因素等有关。
1、精神因素：患者最近或长期激动、焦虑、高度紧张、压力大、神经衰弱等，大脑皮层会兴奋，不易入睡，此时不仅平躺着睡不着，可能侧卧也不容易入睡；
2、睡眠习惯：有些人群的睡眠时间、睡觉姿势、睡觉环境等都已经成为习惯，部分人群习惯侧卧睡觉，如果换成平躺姿势可能就睡不着；
3、疾病因素：有心肺疾病的患者，如支气管炎、肺气肿、心衰等，平躺着可能容易喘不过气来，睡不着。部分人群平躺睡觉时舌后坠，打鼾较严重，会出现睡眠呼吸暂停综合征，可能会憋醒，侧卧有利于避免这种现象。
如果是偶尔出现平躺睡不着的症状，一般不严重，通过日常调整以后会逐渐缓解，对身体可能影响不大。但是，对于失眠严重的情况，还是要到医院检查治疗。
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