断奶首先要停止哺乳，同时可以口服回奶的药物，比如维生素B6，200mg，一天三次，连吃4-5天，生麦芽60-100克，水煎后当茶饮，还可以用芒硝外敷乳房，这些药物对于回奶效果都是很好的。要少吃汤类的食物，这样回奶就是最快的，回奶是一个过程，必须通过大脑的调节，然后泌乳素才能停止分泌，主要是通过涨奶的压力，可以反射性的引起泌乳素分泌减少，才能够慢慢的停止泌乳。一周后就没有涨奶的感觉，这个时候也不要挤奶，以免引起乳腺炎症。
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