孩子有点贫血说明不是很厉害，这种情况可以食补。一般来说血红蛋白在90g/L以上是轻度贫血，食补主要是补铁，铁剂存在于各种动物性食物中，尤其是红肉，如猪肝、猪血、鸡鸭血、牛肉、羊肉、猪的瘦肉等。红肉含有铁比较多，而且是血红蛋白体，直接被人体吸收，有利于补铁。另外，像大枣、阿胶、枸杞等也有一定的补血作用，平时可以多吃。孩子贫血要注意寻找原因，如果是营养性的贫血要补足营养，但是要注意可能有其他的问题，比如慢性的消化道失血，需要做相关的检查，明确诊断。
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