半月板出现疼痛时往往是半月板受到了损伤，如果是半月板损伤初期的患者或者刚刚出现半月板损伤的患者，最好选择戴膝关节的支具或者膝关节的护具，甚至是石膏固定保护膝盖，目的是防止膝盖再次受到外力导致损伤加重。如果半月板损伤的情况下长期不戴护具，极易引起半月板的损伤加重，导致更严重的后果。
如果损伤时间较长，为了保护膝关节，并且不妨碍运动，建议戴运动捆绑式的半月板护膝，这种护膝的支撑性较强，并且有较强的固定作用，有助于保护膝关节的同时不影响正常的运动，同时两侧会有弹力支撑带或者弹力条进行支撑，能够起到一定程度的限制膝关节过度屈伸的功能。除此之外，运动捆绑式护膝往往还能起到保暖的功能，防止膝关节受凉。
