百合的功效：
1、能够润肺止咳，因为从中医食疗的角度上来讲白色入肺经，通过滋补肺经，对于肺阴虚所导致的燥热咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃百合有很好的润肺止咳的作用。
2、能够清心安神，因为从中医食疗的角度上来讲百合入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，适当吃百合有很好的清心安神、促进睡眠的作用。百合的禁忌症就是从中医食疗的角度上来讲百合性味偏寒凉，对于风寒咳嗽和胃寒所导致的腹痛的人，应该注意适当避免摄入百合，否则会寒上加寒加重症状。
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