怀孕早期要补充叶酸,可以预防胎儿畸形,预防胎儿的神经管畸形。也需要补充新鲜的蔬菜和水果,适量的补充新鲜的蛋类、奶类、肉类、鱼类等营养物质。在怀孕期间的营养要保证孕妇和胎儿的生长发育所需要的基本营养,保证营养均衡、合理,实时监测和管理好孕妇的体重变化,有利于胎儿的生长发育。
为了妊娠期间逐渐增大的子宫,乳房和胎盘生长发育,以及胎儿生长发育所需要的营养,妊娠期的营养素要比较丰富、全面,这样才能满足孕妇的营养需求和胎儿的营养需求。在妊娠早期,孕妇的体重可能增长最少,一般是1-2kg,而因为早孕反应可能食欲不佳,需要挑选满足孕妇口味的营养需求。
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