肚子胀老放屁

肚子胀、老放屁是由于胃肠胀气，气体从肛门排出的原因。引起胃肠胀气的原因，有吸入太多的空气、饮食不当、消化不良等情况。若腹胀长期得不到缓解，建议前往医院的消化内科就诊，以免延误病情。

常见原因及治疗方法

1、吸入太多的空气：日常生活中的不良进食习惯，可导致吸入大量空气，如吃饭过快、吃饭时讲话大笑及迎风吃东西等。如果胃肠不能及时排出多余的空气，就可能导致腹胀排气多的现象，应改正不良习惯。

2、饮食不当：如果摄入过多容易产生气体的食物，可以导致胀气，如豆制品、豆类等，这些食物可在胃肠道内发酵产生大量的气体，引起腹部胀气。一般减少这类食物的摄入即可缓解，还应调整饮食结构，适当运动，加快胃肠道蠕动。

3、消化不良：消化不良可出现肚子胀、老放屁的情况，可以服用助消化的药物来缓解症状，如乳酸菌素片。日常进食易消化的食物，如面汤、面条等。

注意事项

日常应少吃多餐，细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠道负担。另外，还应该注意保持腹部保暖，避免受风着凉，尽量避免辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，适当摄入新鲜的水果、蔬菜，如油麦菜、菠菜、芹菜等，具有通肠润便的作用。进食后在腹部进行顺时针按摩，促进肠道蠕动，帮助消化与吸收。