光排气不排便多是因吃了过多产气食物或胃肠功能紊乱、菌群失调引起的胃肠胀气导致的。患者平素应注意生活作息规律，避免劳累和熬夜，保持良好的心情，避免精神紧张和压力过大，戒烟、戒酒，忌浓茶和咖啡，少喝碳酸饮料，少吃产气过多的食物，比如大蒜、洋葱、蒜苔、豆类、牛奶等，可以多吃些山药、薏米、山楂、萝卜、金桔等健胃消食的食物，也可以多喝益生菌饮品和酸奶。患者还要注意腹部保暖，避免受凉，可以做腹部热敷或按摩，也可以在医生指导下服用多潘立酮、胃复安、健胃消食片等药物治疗。
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