乳酸是人体细胞无氧代谢的产物，人体中如果乳酸堆积，会导致堆积部位出现酸痛。比较常见于大量的运动负重劳动之后，肌肉无氧代谢而产生的全身肌肉酸痛的现象，就是由于乳酸堆积导致的。如果有肾功能障碍的患者出现严重的乳酸堆积，会增加肾脏的负担，导致乳酸的肾小管性酸中毒，引起肾功能的损伤，甚至会引起急性肾衰竭，导致需要透析的情况。所以在肌肉无氧代谢之后，如果有明显的肌肉酸痛的情况，不要再进一步活动，要多饮水、多排尿帮助乳酸代谢排出。平时尽量减少无氧代谢的情况，多做有氧运动。
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