保养子宫的办法：
1、子宫畏寒，尤其是月经期时血室开，最易受寒邪侵入，因此平时生活中尽量少吃生冷之物，注意腹部保暖等；
2、每年定期的检查如宫颈涂片、子宫及附件的彩超等，及时发现疾病，早诊断、早治疗；
3、正确的性生活，勿乱交；
4、不要私自堕胎，乱用激素类的药物等，而损伤子宫；
5、定期私密处的保养，降低子宫疾病的发生率；
6、适当的运动如练习瑜伽；
7、饮食注意营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜等，保持维生素的摄入；
8、保证充分的睡眠，调畅情志等。
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