正常情况下，人类的排便规律是每天3次到每周3次，在这之间的排便次数都属于正常情况，存在一定的个体差异性。
大便应该是成形的，粪便的含水量小于80%就是正常排便，如果排便小于一周3次，出现排便费力、大便干结等，称之为便秘，病程超过6个月的称之为慢性便秘。如果排便大于一天3次，并且出现大便粪质稀薄，粪便的含水量大于80%，称之为腹泻，病程超过3周的称之为慢性腹泻，小于3周的称之为急性腹泻。便秘和腹泻有很多种原因，需要完善患者的大便化验以及结肠镜检查等，明确病因。
建议患者平时注意饮食规律，减少油腻食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，多锻炼，保持轻松、愉悦的心情，多喝水，避免熬夜、劳累。
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