儿童每天饮用牛奶的最佳时间是早餐和睡觉前，因为早餐含有丰富的营养非常重要，晚上睡觉前饮用牛奶，能够保持宝宝充足的睡眠和安稳。
因为牛奶中含有丰富的蛋白质，含有大量的钙质、各种矿物质和维生素。早餐也是补充营养最关键的时候，所以在早餐饮用牛奶比较好的方式。另外，晚餐饮用牛奶也是比较好的方式，因为晚餐饮用牛奶可以促进宝宝的睡眠。但要注意儿童不能多喝纯牛奶，否则会引起引起营养过剩，而且不利于胃肠功能消化、吸收。
建议儿童不要在空腹的时候饮用牛奶，因为空腹饮用牛奶可能会减少牛奶中营养价值的吸收。可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等，喝牛奶前后一小时左右不宜进食酸性水果。
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