大腿肌肉像小了一圈，常见于以下几种原因：
第一、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病，均可以刺激或压迫神经，使神经传导功能障碍，大腿肌肉失去神经支配，容易导致肌肉继发性的萎缩，大腿会明显变细。
第二、外伤：如骨折或者髋关节、膝关节脱位，病人需要进行保守治疗或者手术治疗，在恢复期间患肢不能负重。由于不能负重，大腿肌肉失去正常发力的机会，容易导致大腿肌肉的继发性萎缩，属于废用性萎缩，大腿肌肉也会瘦一圈。
因此，如果大腿出现萎缩，要及时到骨科门诊来明确病因，并尽快采用康复训练等方法，使肌肉逐渐恢复。
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