感冒的时候喉咙疼，咽喉部的淋巴组织会增生，黏膜明显充血，所以建议吃清淡的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋糕、面条、馄饨等。水果可以食用温凉的，不要太甜或者太酸，比如西瓜、梨、苹果、香蕉等。不建议食用菠萝、荔枝、桂圆这一类比较甜，且容易导致上火的食物。水果可以直接服用，如果咽痛症状比较明显，吃起来比较费力，可以榨成汁食用，但是避免加入太多的冰块和糖分，还可以多喝绿豆汤。
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