如何判断自己的乳腺通了，在哺乳期可以进行验证，通过按压或者孩子吸奶就可以看出，如果有奶水流出，大多数都是通畅的，如果有乳腺增生或者有肿块，按压肿块排不出来奶水，这个地方是堵塞的，需要去去医院做彩超检查。如果排不出来也可以自己验证下，把双手交叉在胸前，左手平放在右胸上，右手放在左胸上，然后从外面到里面轻轻的触摸乳房，看看乳房哪个部位有硬结肿块或者疼痛，这个部位就可能有乳管堵塞，需要去正规医院做下检查，然后确诊病情尽快做治疗，以免疾病进一步加重导致急性乳腺炎或乳腺脓肿出现。
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