经期随着出血和女性紧张，皮质醇激素分泌增多，有时会刺激饥饿感，是一种正常的表现。也提示病人需要加强营养，补充丢失的成分。经期营养，建议多吃肉类，尤其是瘦肉，可以补充蛋白质，补充血红蛋白，提高机体免疫力。也建议可以吃阿胶类的补品，有促进血红蛋白升高，提高免疫力的具体的疗效。
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