额头摸着不热，但是测体温38°C，如果测量体温前的半小时内没有运动、吃热饭、喝热的饮料、热敷、洗热水澡等，就是发烧。发烧38°C暂时不需要积极去退烧，可以喝温开水，继续观察体温。如果体温继续上升，超过38.5°C，甚至39°C以上，可以用冷毛巾敷敷额头，也可以温水擦浴物理降温，再不行就吃布洛芬或者对乙酰氨基酚降温。如果手脚冰凉、怕冷、身上起鸡皮疙瘩、打冷战，先穿厚点或者盖被子保暖，先不要急着去降温。发烧除了管理体温，最重要的还是要找到发烧的原因，针对发烧的原因进行治疗，不要自己随便吃消炎药，要到医院找专业人员帮助。
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