导致经期体重增加的原因很多，考虑是在经期体内雌激素和孕激素分泌增多，容易引起体内水钠潴留，会引起乳房胀痛、增大，还会引起身体浮肿，容易导致体重增加，这是正常的生理现象，月经干净后这种现象可以自行消失。
在月经期由于经血流失、新陈代谢增加，容易导致食欲增加，食欲增加也会引起长胖。经期会出现痛经、腰酸等不适，就会导致活动量减少，不能进行锻炼，就会引起脂肪在体内大量堆积，也会导致肥胖。在月经期需要定期体检，平时注意少食多餐，不能暴饮暴食，也不能久坐，最好适当的散步、慢跑等，可以加速体内消耗，可以预防肥胖。
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