在怀孕的时候女性孕酮低，可以补充天然的黄体酮，要多吃含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素E的成分，可以帮助女性身体产生比较多的孕酮，可以适当的吃含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃；还可以多吃豆类制品，比如女性爱吃的豆浆、豆腐，还有其它的豆制品，都可以帮助提高体内的孕酮值。谷类食物也含有大量的大豆异黄酮和天然的植物雌激素，也可以帮助提高孕酮，像燕麦、五谷杂粮、绿豆、黑豆、糙米。
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