腹胀还总是排气大多是因为消化不良，因为平时自身胃肠道功能紊乱，以及饮食不当等因素导致，主要是平时不规律生活和饮食引起，可以采取中西医结合治疗，在医生的建议下适当增加益生菌调理肠道菌群，或者配合中医针灸治疗，中医针灸可以进行上脘穴、中脘穴、下脘穴、足三里等穴位。平时生活中尽量避免辛辣、油腻的食物，饮食要清淡，避免冷、凉、烧烤类食物，绝对不可以受寒、着凉。中医认为腹胀排气多是脾虚气滞或湿滞所导致，主要的原因也是湿热体质，或者脾虚有湿的体质经常会出现，也可能饮食方面吃了难以消化的食物、产气比较多的豆制品、难消化的粗纤维食物。
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