哺乳期可以偶尔喝红茶，但不要经常喝红茶。红茶是一种全发酵的茶，颜色黑褐、油润，香气浓郁，是我们日常很喜欢的一种饮料。红茶可以健脾消食、利尿消肿。因为红茶能够养胃，所以哺乳期女性适当喝红茶，可以提高食欲，增加机体的营养摄入，能够提高免疫力。红茶还能够利尿消肿，所以对有水肿的女性，少量喝红茶有助于症状缓解。
红茶含有咖啡因，咖啡因有刺激神经的作用，如果大量喝红茶，咖啡因不仅影响哺乳期妈妈的睡眠，而且通过乳汁到达宝宝体内，会引起宝宝的神经兴奋，无缘无故的啼哭，影响宝宝的休息和生长发育。红茶含有鞣酸，可能影响乳腺的血液循环，导致乳汁分泌减少。所以建议哺乳期妈妈偶尔可喝点红茶，不要经常喝，更不要大量的喝。
