便秘是指就是排便间隔时间延长。2-3天或更长时间排便一次，致使粪便干硬并有排便困难，这都是导致便秘。一定要多吃蔬菜、水果，有助于消化吸收。有少部分人也可出现食欲减退、恶心、呕吐这些不适的症状，是很少会出现，但是也不排除没有。可以用开塞露、麻仁润肠丸。最主要是三分治七分养，饮食调理是最关键，多饮水、多吃蔬菜、水果养成定时排便的好习惯，每天适当的锻炼身体，注意劳逸结合。
