青少年失眠的原因，可能是由于精神紧张、压力大导致的，多由于学习劳累或者学习压力大导致青少年出现失眠。对于此情况建议青少年要进行适当的自我放松，必要时可以听舒缓的音乐，或者在心理医师指导下进行自我催眠等。
青少年失眠也可能是由于生活不规律导致的，特别是过度熬夜可以导致作息时间紊乱，导致青少年失眠，对此建议青少年要养成规律的作息习惯。
青少年失眠还可以见于焦虑症、抑郁症的病人，由于精神障碍导致病人出现入睡困难。对于上述情况建议在心理医师指导下口服改善焦虑、抑郁情绪的药物，临床上可以选择草酸艾司西酞普兰等药物，也可以采取中医的针灸、按摩来缓解。
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