做梦可分为生理和病理两种情况，正常生理状态下人也可以做梦，有的人醒来后可以回忆起来做梦的内容。有的人醒来后对做梦内容却浑然不知。做梦是发生在入睡过程中的快动眼睡眠时间，对人的睡眠质量影响不大，如果夜间整夜都在做梦会严重影响患者的睡眠质量，可以出现醒后头疼、头晕、记忆力下降、工作效率低下等情况，出现应及时干预。白天应注意精神放松，不要给自己过多的压力，工作中应注意劳逸结合，白天可适当参加体育活动，睡前可以喝一杯牛奶。如果以上办法对多梦改善不明显的患者，可以口服镇静安眠药物，如艾司唑仑、阿普唑仑等，以上药物应在医师或者药师指导下服用。
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