天气变冷出现血压升高，需要采取的措施有监测血压、防寒保暖、保持良好的生活习惯、避免饮用刺激性饮品等，具体如下：
1、监测血压：可给予降血压药物，使血压得到有效控制。
2、防寒保暖：避免在温度过低时外出和进行身体锻炼，以免冷空气刺激使交感神经明显紧张，导致血压反复的波动。
3、保持良好的生活习惯：避免劳累、熬夜，要劳逸结合，夜间保证充分的睡眠。
4、避免饮用刺激性饮品：避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免使大脑兴奋，促使血压进一步升高。
天气寒冷引起血压升高，可能会使心脑血管事件的发生增加，患者要避免因寒冷导致血压明显的波动，及时对血压进行监测及进行治疗调整。
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