胃不好的人是可以吃南瓜的，南瓜中的果胶含量比较丰富，果胶进入消化系统中后，可以吸附肠胃中的有害物质，因此具有提高肠胃功能的作用。
南瓜是属于易消化、易吸收的食物，在胃中消化的时间相对比较短，能够快速的排进十二指肠中，肠道也会更容易吸收其中的营养，因此不会加重肠胃系统的负担。南瓜是属于性质温和的食物，不会对胃黏膜造成刺激，同时还能够保护胃黏膜，免受胃酸的侵害。胃不好的人虽然可以吃南瓜，但是应避免在空腹的状态下吃，空腹吃南瓜会诱发胃酸分泌过多，对胃会造成刺激性。并且在吃南瓜时需要注意，不要一次性摄入过多。
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