正常情况下大便每天不超过三次，每周不少于三次才算是正常。如果每天大便超过五次，应该不正常。如果大便次数多，但没有其他异常情况，精神状态良好，一般考虑是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。
平时注意生活规律、清淡饮食、营养均衡、适当活动，保持乐观的心态，也可以服用一些调节菌群失调的药物。如果伴有腹痛、腹胀，尤其是有身体消瘦的情况，建议去医院进一步检查明确诊断，以便治疗。
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