芝麻含有丰富的钙质，骨折的患者适量的吃芝麻，对其恢复非常有帮助。芝麻还有很多种坚果，像花生，其内部的钙含量都十分高。骨折的患者在恢复的过程当中，由于需要合成新生的骨质，所以需要大量的钙质供应。此类患者如果能够吃芝麻这样的食物，对其恢复十分有帮助。不过患者也需要注意不能够过量的食用芝麻，芝麻当中除了含钙以外还含有大量脂肪。如果患者大量食用芝麻，可能会导致其迅速的发胖。骨折的患者由于需要在治疗期间长期制动，就有可能会导致发胖的情况更加严重。一旦患者过胖，可能就会导致其在后期的功能锻炼受到非常严重的影响，骨折的患者可以吃芝麻，但是要适量。
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