月子期间可以适当的吃一些杨梅，杨梅性平，而且杨梅含有多种的有机酸、维生素C的含量也十分的丰富，可增加胃中的酸度帮助促进食欲。杨梅中含有多种的营养元素，还能起到消炎、抑菌、防癌、抗癌、美容、减肥等功效。不过月子期间每天不宜吃太多的杨梅，因为杨梅味酸，有可能会腐蚀牙根，出现月子后牙龈疼痛的毛病。另外，对于胃肠道也是不利的。如果太凉，就要用温水，温一下再吃。
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