乳腺囊性增生不可怕，一般属于乳腺比较常见的良性病变，好发于年轻人，老年人可能考虑是饮食不好，比如经常吃油炸、油腻，特别是吃炸鸡、黄焖鸡等含激素水平高的食物，反复刺激而引起的。
患者需积极干预，以免时间久了以及情绪变化等诱发为实性就比较麻烦，所以尽快先评估再治疗，尽快去乳腺专科或普外科完善检查，做B超以及必要时还需做钼靶等检查，确诊后再选择合适的治疗方案，以综合治疗为主。同时还需加强营养，注意饮食，囊肿较大可以尽快进行手术治疗，以免时间久了诱发和加重病情。调整生活习惯，不要劳累，积极控制，一般1-2个疗程就可以恢复和缓解，所以不要担心。
乳腺囊性增生患者可以多吃碱性食品，改善自身的体质，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时需要注意平时要定期复查，每周自检一次。尽量保持情绪稳定，减少精神刺激，保持心情愉快。
