胃胀气是可以喝酸奶的，酸奶是一种发酵而成的饮品，里面含有很多乳酸菌，因此对胃肠道的功能是非常有益，特别是含有了双歧杆菌的酸牛奶，里面有大量的益生细菌，可以抑制肠道中的腐败细菌繁殖和生长，因此对于维持肠道内正常细菌的平衡非常有好处。酸奶中的这些乳酸菌可以帮助人体促进消化，因此适当饮用酸牛奶可以保证肠道中的正常功能恢复，对于缓解胃肠胀气非常有益处。但是建议平时喝酸奶不宜喝过于冰凉的酸牛奶，可以把它放在室温下稍微温暖以后再喝，以免减少寒凉过冷的刺激，导致出现胃肠不适。
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