生过孩子的子宫恢复，是一个自然而然的过程。大部分在产后7-10天左右，子宫大小已经基本恢复到生孩子之前的状态，42天左右的时候已经完全恢复正常。月经的恢复在不同的个体之间，不完全一样，有可能在出月子的时候，也有可能2-3个月，甚至半年或者一年的时间才能恢复。产妇产后良好的生活和饮食习惯，可以加速子宫的恢复。产后一定要及时排空膀胱内的尿液，避免憋尿。因为过度充盈的膀胱会影响子宫收缩，不利于子宫的复旧。产后应当及早下床活动，可以加速宫腔内淤血的排出，也有助于子宫恢复。产后要注意合理膳食，不要进食过于寒凉的食物，以及辛辣刺激的食物。
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