嗓子疼可以喝纯牛奶，纯牛奶能增强抵抗力，蛋白含量丰富，是非常好的营养保健品。
如果嗓子疼可以喝一杯纯牛奶，含在口咽部，徐徐咽下，这样对于咽腔黏膜可以起到修复的作用，另外，也可以增强机体的抵抗力。在嗓子疼的同时，建议在医生指导下口服中成类的药物，如金嗓散结丸、甘桔冰梅片、咽炎含片、银黄含化片等，起到咽部局部治疗的作用，有效控制嗓子疼。
同时，在饮食方面，避免辛辣、刺激的食物，戒烟酒，多吃维生素含量丰富的食物，增强抵抗力，有效控制疾病。
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